• A
  • A
  • A
  • АБB
  • АБB
  • АБB
  • А
  • А
  • А
  • А
  • А
Обычная версия сайта

Статья

Влияние длительной изоляции и ожидания значимого события на сон человека: результаты проекта «Марс-520»

Завалко И. М., Рассказова Е. И., Гордеев С. А., Палатов С. Ю., Ковров Г. В.

Изучали влияние длительной изоляции на сон здоровых людей. Проведено исследование измене ний структуры ночного сна в рамках международного эксперимента по моделированию межпланет ного пилотируемого полета в условиях наземного комплекса “Марс520”. Полисомнографическая запись ночного сна шести здоровых мужчин проводилась до начала, четыре раза в течение и после завершения 520суточной изоляции. Выявлено снижение эффективности сна, удлинение латенции сна и укорочение латенции дельтасна, преимущественно за полтора месяца до окончания изоля ции. Частота ночей с низкой эффективностью сна значимо нарастала в преддверии важных для “космонавтов” событий, таких как симуляция выхода на Марс и окончание изоляции. Через 2 не дели после завершения “высадки на Марс” отмечено снижение количества ночей с низкой эффек тивностью сна. Таким образом, ожидание важного события при длительной изоляции может яв ляться дополнительным фактором, способным приводить к снижению качества сна, преимуще ственно к возникновению трудностей засыпания, у здоровых мужчин.