?
Уровни физической активности среди взрослого населения Российской Федерации
Актуальность. Малоподвижный образ жизни является одним из четырех важнейших факторов риска развития неинфекционных заболеваний. Регулярная физическая активность может предотвратить от 4 млн до 5 млн смертей ежегодно во всем мире.
Цель. Изучить распространенность достаточного уровня ежедневной физической активности и трех ее составляющих среди взрослого населения, мужчин и женщин, в различных возрастных группах в Российской Федерации.
Материалы и методы. Проводился анализ распространенности среди взрослого населения следующих видов физической активности: физическая активность, связанная с регулярными занятиями физической культурой в спортивном зале, в том числе в образовательных организациях, или дома; физическая активность, связанная с домашней или трудовой деятельностью; физическая активность, связанная с передвижением пешком или с использованием индивидуальных мобильных средств передвижения (велосипед, самокат). Для расчета показателей среди всего взрослого населения, мужчин и женщин, а также различных возрастных групп, использовались микроданные Выборочного наблюдения состояния здоровья населения, которое было проведено Росстатом в 2023 г.
Результаты. Физической культурой и спортом занимались 31,17% взрослого населения ((33,4% мужчин и 29,35% женщин). Физической активностью, связанной с трудовой или домашней деятельностью, занимались 62,73% взрослого населения (женщин 64,76% и мужчин 60,24%). Физической активностью, связанной с передвижением пешком или с использованием индивидуальных мобильных средств передвижения, занимались 83,09% взрослого населения (женщин 85,06% и мужчин 80,67%). Физической активностью, достаточной для снижения риска неинфекционных заболеваний и депрессий, ежедневно занимались 85,6% взрослого населения.
Заключение. Около 15% взрослого населения (15,39% мужчин и 13,58% женщин) не имели достаточной ежедневной физической активности, необходимой для снижения риска развития ряда заболеваний. Пропаганда физической культуры и создание условий для занятий лицами всех возрастов, особенно пенсионного возраста, может иметь существенное дополнительное влияние на вовлечение взрослого населения в ведение здорового образа жизни, снижение рисков развития многих инфекционных заболеваний, увеличение ожидаемой продолжительной жизни и здорового долголетия.