Рефлексия как метод психологической самопомощи

?

Рефлексия как метод психологической самопомощи

С. 296–296.

В России регистрируется низкий уровень готовности обращаться за профессиональной психологической помощью, вместо этого большинство выбирает справляться с трудностями самостоятельно . Это положение ставит вопрос о том, каким именно образом люди предпочитают сохранять свое жизненное благополучие, к каким методам психологической самопомощи прибегают. Исследование О.Р. Михайловой продемонстрировало, что рефрейминг является одним из самых распространенных методов самопомощи. Однако, будучи психологами, мы заинтересованы в раскрытии психологической стороны данного метода самопомощи. Мы также расширили рамку исследования, изучив рефлексию в целом как метод психологической самопомощи.

Язык: русский

В книге

Ананьевские чтения – 2024. 80 лет общей психологии в Санкт-Петербургском государственном университете: материалы международной научной конференции

Н. Новгород: Кириллица, 2024.

Практики заботы о себе: концептуализация, формы и измерение

Букина А. А., Ерицян К. Ю., Современная зарубежная психология 2026 Т. 15 № 1 С. 106–116

Контекст и актуальность. В статье представлен обзор подходов к изучению практик заботы о себе (self-care practices) — важному аспекту здоровья и благополучия, интерес к которому в настоящее время находится на подъеме. Цель. Систематизация имеющихся в современной зарубежной научной литературе знаний о практиках заботы о себе. Методы и материалы. Нарративный обзор литературы. Выводы. Анализ работ показал, ...

Добавлено: 1 апреля 2026 г.

Обращение к терапевтической сети социальных контактов в рамках психологической самопомощи

Парамонова А. Ю., Климочкина А. Ю., В кн.: Личность и семья в условиях новой нормальности: жизнедеятельность, совладание и психологическая помощь: материалы Международной научно-практической конференции «Человек. Семья. Культура: активность, ресурсы и помощь в условиях новой нормальности» (Москва, 1–2 октября 2025 г.).: М.: Издательство Московского института психоанализа, 2025.

Целью исследования стало описание субъективного опыта обращения к терапевтической сети социальных контактов в рамках психологической самопомощи. На основе результатов эмпирического исследования смешанного дизайна показано, что обращение к другому выступает как часть активного субъектного совладания с трудностью и имеет ряд особенностей, связанных с личностными чертами обращающегося ...

Добавлено: 9 ноября 2025 г.

«Бабочка от гусеницы отличается принципиально»: метафоры трансформации себя в нарративах саморазвития

Кучерявая М. С., Лукина А. А., Laboratorium. Журнал социальных исследований 2025 Т. 17 № 3 С. 64–97

В статье изучаются процессы трансформации себя, представленные в нарративах агентов личностного роста, оперирующих в поле современной индустрии самопомощи. В противовес рефлексивным подходам к конструированию современного Я, в рамках данной работы самотрансформация рассматривается как процесс, задействующий нерефлексивные средства по созданию Я. Для этого мы обращаемся к концепции ритуалов перехода и лиминальности, рассматривая трансформацию себя как ритуал ...

Добавлено: 22 мая 2025 г.

Development of a Self-Care Autonomy in Health Scale for Late Adolescents

Михайлова О. Р., Попов Д. С., Чепелева М. Д. и др., Child: Care, Health and Development 2025 Vol. 51 No. 1 Article e70027

Background: This paper describes the development of the Self-Care Autonomy in Health Scale for Late Adolescents (SAHSLA) for use with general samples. It addresses concerns regarding the nonclinical efficacy of self-care health scales for adolescents, particularly their ability to discriminate between lower levels of self-care. Methods: A survey was constructed based on literature review and subsequently ...

Добавлено: 10 декабря 2024 г.

«Вот такую цену ты платишь»: представления москвичей об экологических рисках здоровью (в контексте онкологической угрозы)

Лебедева Д. Р., ИНТЕРакция. ИНТЕРвью. ИНТЕРпретация 2022 Т. 14 № 2 С. 24–54

Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, около четверти заболеваний в мире обусловлены условиями окружающей среды. На пятом месте среди болезней, провоцируемых условиями окружающей среды — онкологические заболевания, находящиеся в частном фокусе социальной политики. Их особенность состоит в том, что это болезни постиндустриальных обществ, в которых граждане доживают до рака, преодолев другие группы заболеваний. При этом в ...

Добавлено: 30 июня 2022 г.

Ценности самозаботы: «энтузиасты здоровья» и хэлсифицированное потребление

Бердышева Е. С., ИНТЕРакция. ИНТЕРвью. ИНТЕРпретация 2022 Т. 14 № 1 С. 58–88

На уровне здравого смысла кажется естественным считать, что собственное здоровье — это абсолютная ценность. Даже в европейских обществах, где хорошо развита институциональная инфраструктура профилактического здравоохранения, индивидов приходится дополнительно побуждать, а иногда и принуждать к практикам сбережения и преумножения собственного здоровья. Как и в европейских странах, в России на государственном уровне активно инициируются программы продвижения здорового ...

Добавлено: 7 мая 2022 г.

Способы защиты гражданских прав

Егоров А. В., В кн.: Основы цивилистики: учебное пособие.: М.: Ассоциация выпускников РШЧП, 2020. Гл. 8 С. 213–246.

В главе анализируются способы защиты гражданских прав, упомянутые в ст.12 ГК РФ, даётся научный и прикладной анализ указанной нормы, раскрывается существо основных способов защиты. ...

Добавлено: 27 мая 2021 г.

Discipline and power in women’s beauty practices in post-Soviet Russia

Давиденко М. А., Crossroads: An interdisciplinary journal for the study of history, philosophy, religion and classics 2013 Vol. 6 No. 2 P. 84–93

This paper considers the influence of Russia’s transition from communism to capitalism on women’s gender identity and self-perception as expressed in their beautification practices. I examine women’s daily beauty rituals as a form of self-surveillance and the internalisation of social norms, and as practically applied to oneself, in the context of an increasingly consumption-oriented society. ...

Добавлено: 18 июля 2018 г.

Транснациональная идентификация как интеллектуальная практика «заботы о себе»

Акопов С. В., В кн.: Мы все в заботе постоянной.. Концепция заботы о себе в истории педагогики и культуры. Ч.2 Что-то ведет нас в глубь самих себяТ. 2: Что-то ведет нас в глубь самих себя.: М.: Канон+, 2015. Гл. 30 С. 329–342.

Один из способов проявления «заботы о себе» – это возможность самопреобразования, саморазвития и самоактуализации личности че- ловека в течение всей его жизни. Такая возможность, как мы полагаем, может быть связана с сознательным формированием собственной транснациональной идентификации и параллельным личностным опытом преодоления образа «врага». Данная статья посвящена де монстрации того, каким образом транснациональная идентификация может оказываться практикой самосозидания и преображения себя транснациональными интеллектуалами. ...

Добавлено: 12 марта 2016 г.