?
Эффективность применения метода 52,9 в специальной физической подготовке гимнасток 9 – 11 лет
Тенденции развития науки и образования. 2023. № 98. С. 53–55.
Статья посвящена актуальной проблеме внедрению и апробации современных методик в специальной физической подготовке гимнасток. Метод 52,9 состоит из сложных упражнений, многие из которых схожи с гимнастическими. Они помогают освоению сложных балансов, выполняемых на руках и не только. Тренировка проходит в быстром темпе, поэтому может быть отнесена к категории высокоинтенсивных интервальных тренингов с силовой и аэробной нагрузкой.